有什么办法可以改善妊娠纹

概述

我是一名宝妈，刚生完孩子半年左右，生小孩之前是100斤的，生完小孩半年了现在体重一直都没有下去过，现在是150斤的样子，胖了50斤的样子，看着自己的身材，只能暗暗忧伤啊，其实最严重的是我肚子上的妊娠纹，我皮肤是那种白白的，这么多妊娠纹就看起来很恶心，体重的话是可以减，但是我这妊娠纹有什么办法可以改善吗？

步骤/方法：

1 妊娠纹是在孕期高发的一种情况，基本80%-90%的女性怀孕期间都会长妊娠纹，不位置都会长的，有的长在大腿，有的长在肚子，有的长在屁股，还有的长在胸上，各个地方都有可能，最明显的，还有就是最常见的就是长在肚子上了，因为肚子装着小孩，肚皮会被撑大，我们皮肤的弹力纤维就会破损或者断裂，皮肤表面就会出现大大小小的妊娠纹。

2 在妊娠纹出现之前我们就应该想着怎么样去预防它，这样做好了足够的准备，即使还是出现了妊娠纹也不会严重到哪里去的，妊娠纹的形成跟体重也有很大的关系，从100到150斤，这个体重一下涨了这么多，身材变形这很正常，即使怀小孩，我们也要控制自己的体重，每个月不要超过2KG的增加，这样妊娠纹会大大减少的。

3 妊娠纹已经形成，完全消除是很难的，几乎不太可能，但是改善是可以的，现在很多医院都有产后保养，修复妊娠纹之类的，平时可以多按摩按摩肚皮，可以用天然的橄榄油或者是腹部保养品在肚皮长进行相对应的按摩，这样长期下来，妊娠纹的颜色可以减少很多，但是这是基本保养，想要效果好，建议是相应的医院进行妊娠纹修复。

注意事项

建议平时可以多吃点蛋白质，胶原蛋白的食物，补充皮肤需要的胶原蛋白，像动物的皮是不错的选择喔，尤其是猪皮，大家都知道猪皮含有很足的胶原蛋白，长期吃的话皮肤弹性很好的。