ciao_10 分享 A-100%A+
2015-06-27 13:40:16我是个学生,我在学校的时候挺喜欢运动的,各种运动我都愿意尝试一下。前段时间在一次激烈的对抗性的运动之中,我的膝盖受伤了,非常的疼痛。去看了医生,发现实半月板损伤了。现在这段时间不能太多行动,对我这种好动的人来说非常痛苦。我想知道半月板损伤因该吃些什么比较好,还有就是能否通过运动可以锻炼恢复让腿好的快一点。
1 半月板的损伤大多数是由于外力的扭转造成的,如果扭伤的时候膝关节的弯曲越大,损伤撕裂的部位就越靠后。而半月板的损伤的病症就是膝关节有急性的明显的疼痛的感觉,关节活动有障碍。
2 半月板损伤在急性期过去之后,肿胀可自行消退,但是活动的时候仍然会有疼痛的感觉。严重的可能会需要进行手术。这个时候千万不能太心急,欲速则不达,这种病症是需要慢慢愈合的。
3 对于半月板损伤的患者来说,很重要的一点是要保证心情不要太着急和沮丧。手术后两到三天可以进行抬腿的动作来帮助恢复,两周后可以开始下地行走,一般在手术后两到三个月可以开始恢复正常的功能。
半月板损伤的人要千万注意保证睡眠,好好休息。休息好了才能增强对于疾病的抵抗能力。在养病恢复的期间要注意不要烟酒过度,饮食方面也要补充一点蛋白质。
前段时间打篮球的时候,不小心把我的腿部给歪了,当时也没有经过好好的治疗,只是在小诊所按摩一下就好了,后来每次打篮球的时候...
对于半月板,很多人了解的肯定都不是特别的多,那么半月板到底是什么呢?其实半月板就是两个月牙形状的纤维软骨,所以说,半月板...
半月板损伤这种症状在我们人群当中也是很容易出现的一种典型的症状,但是好多人对半月板损伤这个名词是感觉到比较陌生的,医学方...
半月板损伤是一种很常见的关节疾病,半月板损伤多,见于青年人,但是不及时治疗的话,比较严重,就会影响膝关节的功能,因为半月...
半月板损伤一般都是在跳跃的时候,腿部受到了扭伤导致的,很多的患者因为没有接受过正规的治疗,才导致发生了很多的后遗症的,半...
生活中很多喜欢运动的朋友都知道,一定要保护好自己,尤其是对半月板的保护更需要特别的注意,足够半月板是两个月牙形的纤维软骨...