甘油三酯高不能吃的食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

现在人们的生活水平提高了，饮食方面也变得更好了，所以吃的东西也越来越丰富，营养也丰富，但是有部分人不注意饮食营养的均衡，大量摄取过多的油脂、糖份，从而引起各种疾病，比如高血压、高血糖，另外甘油三酯也升高了，这些疾病对于人的身体健康隐患很大，所以一定要重视，而甘油三酯升高后，有哪些食物是不能多吃或者不能吃的呢？

步骤/方法：

1 首先甘油三酯升高后要少吃水果，虽然水果对人体健康起着很好的作用，但因为大部分甘油三酯患者同时也有糖尿病，所以要减少进食水果，避免体内摄入过多的糖分，引起压糖升高。

2 另外像土豆、谷物、面条等食物也要少吃，因为这些食物会在人的体内转化为甘油三佛，所以如果甘油三酯高的人吃多了这些食物，会使甘油三酯继续增高，所以要控制摄入量，尽量适量不要过量。

3 甘油三酯高患者还要注意少喝或者是不吃含糖较多的饮料，因为这些饮料当中的糖份会在体内转为甘油三酯，这样会使甘油三酯高升高，所要限制糖类过多的饮食，特别是要限制饮料。

注意事项

甘油三酯高患者在饮食方面对于糖分、肥肉等食物要少吃，但也不能说一点都不吃，要尽量适量，挑选低脂肪、高蛋白的食物吃，注意饮食营养的均衡。

甘油三酯高不能吃的食物有哪些

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