更年期精神病有没有什么禁忌呢

概述

你好，对于您提出的，更年期精神病有没有什么禁忌呢？这个肯定是有禁忌的，更年期的女性如果没有注意好日常生活中的细节，就很容易让一些小的问题演变成更年期综合征，因此一些相关的禁忌还是及早知道并注意预防的好。首先得了这个病要有个客观的认识，正确的心态去面对，保持心态的平衡很重要。下面总结的一些禁忌事项，希望能够对您有所帮助。

步骤/方法：

1 这种病情也是非常常见的，所以家人及周围的人要给病人赋予同情心，耐心，和蔼的态度，要消除偏见，并督促病人搞好个人卫生。多吃些绿色蔬菜及新鲜水果，对疾病有好处，可以逐渐减轻药的剂量。

2 要合理调整营养，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。注意适当的补充钙，建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。另外，饮食上还要补充抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，这对防衰老有好处。

3 户外的空气好的话，可以多进行户外运动，这样可以预防骨质疏松。晚上十点要睡觉，保证充足睡，要有6-8个小时的睡眠时间。这种病人一般都会有肾虚的表现，可以适当的补充补肾脏的食物，药物。

注意事项

最为重要的还是调整好心态，饮食清淡，适当运动，补充营养所需，同时注意并发症，有什么问题要及时的就医，遵循医嘱。祝您身体健康！