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2015-06-27 10:35:40尿失禁就是不能控制小便,但不是简单的随时随地就会尿,这个和自身腹部压力有关,一旦腹部压力增大就会出现这个情况。我有个朋友就是的,有时上班来不及叫他小跑步,他都不愿意,不是因为自己胖懒得跑,而是一跑就觉得要小便,有时还会自己流出来,很丢脸。他也觉得自己那么大人还会出现这个情况也不太好意思说,我知道后并不嘲笑他,而是建议他去看看,会不会因为是某种病症,检查后放心了只要好好治疗就会好的。
1 你好,压力性尿失禁就是由于打喷嚏、咳嗽、大笑等腹部压力增高导致会尿液从尿道口自行流出的情况。建议你可服用的药非二种,处方药可以服用盐酸丙哌维林片、盐酸米多君片、酒石酸托特罗定片,非处方药可以服用热淋清颗粒、泌尿宁胶囊、缩泉丸。
2 尿失禁是因为盆骨底肌肉松弛导致控制能力减弱,才会因为腹部增大会有尿液自行流出,所以可以对盆骨底肌肉进行锻炼,可以先做提肛运动保持5秒左右,然后再放松5秒,就这样每天反复操作8到10次,长期下去也是可以控制尿失禁。
3 还有就是我们在饮食上一定要注意,多吃新鲜蔬菜水果,多补充营养和维生素,可以多喝水,帮助排尿,多运动,但是不要剧烈运动,在没有完全恢复尿失禁的情况下,千万不能举重、跑步啊、跑楼梯等,另外心情要开朗些。
平时生活中一定规律,吃的简单些不要大鱼大肉,不要暴饮暴食,也不要吃辛辣刺激食物,对自己的身体没好处,特别是夜宵最不能吃,而且吃小龙虾、烧烤的更不好。
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