老年性耳鸣吃什么好

概述

最近听邻居家的爷爷说，耳朵里老觉得有鸣响，如闻蝉声，或如潮声。刚开始的时候还没有什么大事，但是时间久了弄的爷爷心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。严重影响了爷爷的身心健康，爷爷的心情也变得不好起来，去医院做了检查，医生说爷爷这是得了耳鸣了。这个病在爷爷这个岁数发病率是很高的，所以得了老年性耳鸣吃什么好？这是我想知道的。

步骤/方法：

1 你好，建议患者可以多吃含铁可观的食物，常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。补充体内的铁元素，可以促进血液的流通，能有效预防中老人耳鸣、耳聋的发生。

2 你好，日常生活中大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。这三种营养成分都是可以用来预防老年人耳鸣的。

3 你好，另外可以多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可以在平时少饮一些红葡萄酒、黄酒等。从而有效的治疗耳鸣。

注意事项

建议老年人应讲究心理卫生，保持良好心态坚持适当的体力活动，以增强心脏和血液循环功能，注意合理营养，忌烟酒、少饮酒，祝早日康复。