鼻咽癌如何防治

概述

鼻咽癌是一种令人非常疼痛的疾病，一方面是由于遗传因素造成的，另一方面是由于后期不良生活习惯造成的，因此，鼻咽癌如果是后期不良习惯所致，那么，在生活上一定要调整自己的习惯，没有得鼻咽癌的有幸的人们来说，鼻咽癌的日常预防更加不可忽视。鼻咽癌通常伴随着间断或连续的头痛，以及所流出的鼻涕中带有血丝，以及听力也会有所下降，因此，鼻咽癌不得不防，下面从生活习惯方面，给大家分享几个小经验，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 日常生活中，预防鼻咽癌，主要是在饮食上的注意，注意什么食物适合吃，什么食物不适合吃，甚至不宜吃，因此，饮食是尤为重要的。日常生活中要以新鲜的蔬菜水果为主要食物，肉类可以少量吃一些，但是不宜吃辛辣油腻等刺激类食物。

2 出门之后，如果，空气质量不好要将口罩戴上，所以要随身带着口罩，以备不时之需。口罩可以有效组织外界空气中不利于身体健康的微尘颗粒等物质进入鼻腔及口腔，对预防鼻咽癌非常有帮助。另外，在寒冷的冬天，出门后也要戴上口罩，防止冷空气伤害鼻腔。

3 日常生活中，预防鼻咽癌，在休息上也要注意。一定要保持良好的睡眠习惯，比如晚上睡觉不能太晚，要保证睡眠时间的充足，最好不要低于8个小时，另外，最好有午休的时间。这样，睡眠质量得到保障后，身体质量自然也会得到改善，可见睡眠充足对身体健康有多重要。

注意事项

鼻咽癌是依靠遗传和日常生活习惯而产生的疾病，遗传是我们所不能左右的，因此只有依靠在日常生活中注意来防止鼻咽癌的发生，因此，日常的饮食、睡眠等都要注意，一旦发现自己出现不舒适的症状，一定要及时就医，以免延误病情。