哪些热人需要酒后解酒

概述

我刚上大学，参加一些社团和学生会的工作。每次外出聚餐的时候学长学姐都会让我们这些新人一起喝酒，大家都在比谁喝的比较多，酒量比较好。但是我从小就没有喝过酒，家里的大人也不允许我喝酒的。但是现在要想得到大家的认同就必须要喝酒，可是同时我也很担心，我没喝过酒酒量因该不是很好，万一喝醉了我真不知道怎么办，所以我想知道如果我喝醉了我需要解酒吗，应该怎么解酒。

步骤/方法：

1 首先，喝酒伤身体，如果不是强制性的话，最好少喝甚至不和。如果一定要喝的话，你可以先和学姐学长沟通，你要跟他们讲道理，说你酒量不是很好，可能只能喝一点点。你要是这么跟他们说的话，相信你的学长学姐们也可以理解的，毕竟你才刚上大学是个小孩子。如果不能喝的话相信他们也不会怪你的。

2 再喝的过程中，你自己要有个掂量，比如自己究竟能喝多少，要学会适可而止，如果你已经察觉到自己醉了，那就不要再喝了，你可以和别人说你醉了，要去休息。鉴于你没有喝醉过，我可以告诉你，如果你感觉到有轻微的头晕，飘飘然，那就说明你已经有点醉了，如果在接着喝下去的话，可能症状会更加严重，喝醉酒的人是无法控制住自己的。所以喝酒的份量你要把握好。

3 如果你头晕，觉得有点无法控制自己的行为了，那么你就是有点微醺了。严重的醉酒可能会胡言乱语甚至呕吐都是有可能的。所以这就需要你自己把握好喝酒的量。如果第二天早上起来还是有不适的话，这就叫宿醉，说明你过度饮酒了。宿醉是很难受的，你需要多喝水，可以吃点水果之类的，喝酒之前最好吃点东西。饮酒后最重要的是注意休息。

注意事项

对于没有喝过酒的人来说，很难知道自己的底线在哪里，所以尽量摸索，一旦感到身体有所不适就应该马上停止饮酒。喝酒的时候切忌一口闷或喝的太快，这样很容易醉，慢慢喝可以缓解醉酒的症状。酒后注意多休息，保证睡眠充足。喝酒前多吃些饱腹的食物也可以缓解醉酒。