哪些食物可以延缓老年痴呆症

概述

您好，关于老年痴呆呢，我们家邻居老爷爷也是老年痴呆的，虽然感觉是很可爱，但是他的生活也出现了很多问题，开始是他的儿女都在外面，老伴儿也没有，应该是一个人比较孤单吧，其实我也发现很多农村的老年人不容易得老年痴呆的。因为他们每天没有想太多，然后就是每天干活，饮食也比较清淡，我认为和这些是有很大关系的。接下来我给您说一下关于老年痴呆的问题，希望对您的问题有所帮助。

步骤/方法：

1 一般老年痴呆是慢慢的来的，比如记性变差，然后一般自己很熟悉的事情也开始变得不能解决。常常做一些错误的事，一般这些都是老年痴呆的现象，还有更厉害的就是，生活不能自理。

2 对于老年痴呆呢，预防很重要的，首先饮食很重要。您问到的，哪些水果可以预防老年痴呆，一般苹果，香蕉还有橙子这些都是很好的，他们含有大量的维生素嘛，对老人的组织啥的有很好的帮助。

3 老年痴呆不只是靠水果，其次还要保持一颗愉悦的心，老人要多运动，可以多出去走走，保持良好的生活习惯，要积极用脑，保持脑子经常转动，防止“生锈”。可以适当打扮自己，使自己看起来更年轻，心情更好。

注意事项

除以上的呢，还有很多忌讳的，比如烟酒。老人还是最好不要抽烟喝酒，烟酒会加速身体生病的。还有自己要保护好自己，防止摔倒，摔倒容易摔出老年痴呆。老年人的生活习惯一定要健康，要适宜。还有，可以和年轻人多多接触，掌握新知识，对身体大脑有益。