自己如何判断心脏神经官能症

概述

心脏神经官能症顾名思义就是心脏的问题，这个病发生大多与精神因素有关，病人多伴精神紧张和焦虑，经常性的头晕，情绪低落，失眠等，如果经常发生这些病症，要及时积极的去医院让医生做全面的检查，因为心脏神经官能症这个病不是很容易被确诊，很容易与其他的心脏病之类的混淆了，这个病最常见的就是心脏跳动的过快，或者出现心慌的现象。

步骤/方法：

1 心脏神经官能症的话，可以吃一些抗焦虑，抗抑郁的药物比较好，或者中药一起效果更快一些，要尽可能的去避免心理上精神上的过度紧张，心情放松下来，积极的去治疗和配合，是可以痊愈好的。

2 心脏神经官能症要适当进行体育锻炼，以轻柔的太极拳，散步为宜，不能做一些刺激精神，暴力或者用力过猛的一些运动，不能盲目地加大运动量，更不可急于求成。精神疾病的治疗更需要时间，这期间更需要亲友和同事的多一份理解和鼓励，以帮助其早日摆脱困境。

3 严重失眠的人可以适当的吃一些安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，也可以每天睡觉前喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠的，睡觉前不要去想一些让人心情焦虑的事情，听一些健康正能量的歌曲，故事等。

注意事项

平时注意休息，不要过度劳累了，心脏神经官能症最主要的还是心情要保证良好，乐观的精神是对这类疾病最好的治疗办法了，每天把事情都往好的方面去想，慢慢的去做，保持开朗的性格，多和周围的人交流，这类疾病也用不着整天卧床休息，不要总活在压力的生活环境下，适当的放松或者放慢脚步，及时的去治疗，相信没有过不去的坎~！！