热伤风打喷嚏流清鼻涕注意什么

概述

前几天出了一趟门，回来以后就洗了一个凉水澡，当时就是图一个凉快，毕竟当时天气太热了，洗完澡之后就去睡觉了，谁知道一觉醒来，浑身难受，头痛，嗓子疼，觉得肩膀也是特别的酸，就去医院找医生检查了一下，医生说只是普通的感冒，没什么大的问题，当时我就放心了，但是我还是特别想知道，在感冒期间我应该注意什么，如何预防感冒？

步骤/方法：

1 你好，很高兴能够有机会能够在这里跟您一起分享我的经验，希望能够帮到你！首先洗凉水澡就是一个不正确的行为，本身从外面出来，外面气温很高，然后洗一个凉水澡，这样冷热相交就会出现问题！所以不管是什么季节，都不要尝试去洗凉水澡，可以洗澡水的温度低一些，但是不要用凉水，并且用凉水洗澡本身对于女生的健康是有伤害的！

2 打喷嚏，流鼻涕是一种很普遍的感冒症状，它是夏季最容易发生的一种疾病，所以不必害怕！一旦觉得身体不舒服，可以吃一些39感冒灵，或者是板蓝根颗粒，这些药物一般都是家庭常备药！如果觉得病情比较严重，可以去医院做一下检查，确定下一步的治疗方法，可以打点滴啊，这些之类的！

3 除了一些药物治疗之外，在日常生活中我们也可以很好的预防，打喷嚏，流鼻涕这些症状！金银花具有很好的解毒功效，金银花也在一些药物当中作为成分使用，用金银花泡茶就不错！绿豆汤也是一种很好的降温消暑的食物，它是夏季的一个最好的选择！在夏季的时候尽量不要去吃那些辛辣的食物！

注意事项

如果想很好的预防感冒，平时生活中可以吃一些苦瓜，虽然很多人不能接受他，但是他降温消暑的作用还是很强的，很多人在夏季都选择吃它！