阴虚火旺怎么样调理

概述

您好，阴虚火旺一般是指阴阳失调，阴虚则阳亢并生热化成火。主要会出现，咽口干燥，心烦易怒，烘热生活，舌质红绛等症状。还会出现晚上多梦，心悸，或者头痛，面红，目干涩痛或者是干咳少痰，痰中带血等症状。阴虚火旺没有特定的某种急病，相反常出现在不同的疾病当中，比如说更年期综合征，高血压，糖尿病等等。一般的花女性患者占得比例比较大，因为女性经期时易损耗阴血。

步骤/方法：

1 在生活中一定要注意，节制性生活。不要使用温燥的水果，调味品等，比如说荔枝，龙眼，芒果，榴莲，花椒，八角，肉桂等。切记，不要吃富含脂肪的，以及热量的食物，想什么油炸食品还是不要吃了的好。

2 不要喝咖啡，酒等具有刺激性的饮料。可以喝一点绿茶，但是要少喝。平时也可以喝点绿豆汤，但是绿豆是寒性的食物，如果患有脾胃虚寒的人，还是不要吃了。再者，晚饭不要吃得太多，特别是睡前一定不能加餐。

3 平时不要过于疲劳，切记，不要熬夜，长时间熬夜容易损阴耗津。养成有规律的生活起居，定时入睡，定时起床，改变不良的的饮食习惯，吃东西一定要清淡，可以多吃一点生津养阴的食物，比如说百合莲子等，都是比较常见的。

注意事项

可以通过中医的方法慢慢调理，可以适当的做做足疗，针灸之类的，注意平时的饮食，起居，最好早睡早起，不要熬夜，不要胡乱服用药物。