宫寒是身体不好的表现吗

概述

宫寒的姐妹一般都会略微发胖，尤其是天生体质较寒的女性，常常会觉得手冷脚冷，同时在来月经的时候常常会觉得小腹疼痛，白带也是不正常的状态，更有甚者会导致不孕不育的情况。但是宫寒是不是就是身体不好呢？其实不然，很多女性除了在月经期外其余的时候觉得身体素质还行，但是很多女性宫寒的同时也会伴随这各种病症，例如爱感冒等。

步骤/方法：

1 首先，宫寒体质的女性还会在身体上出现异常状况。有时候会觉得小腹疼痛，在月经前后疼痛感更加的强烈，平时的时候还会有精神较差，小便增多，性冷淡等症状，发现自己有症状的时候及时去治疗。

2 导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，夏天将空调温度调得过低时候没有用被子盖住肚子等，有的人是为了漂亮穿露脐装、冬天也是要风度不要温度。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体。

3 中药调理是对宫寒很有效的，一方便要注意自身不要受到寒冷的侵袭，一方面饮食方便要改善，减少冰冷生硬的食物的摄入，这样有助于宫寒的改善，例如核桃、枣、花生等食物都是对宫寒有效果的食物，可以多吃一些。

注意事项

饮食上可以喝些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，另外它们所具有的温热性质，也可以储存能量能够防止宫寒发生。