宫寒的症状有哪些吗

概述

您好，据您提出的问题，下面我做一个小小的概述。宫寒通俗来讲其实就是子宫寒冷的意思。宫就是我们女性的内生殖器官，子宫，输卵管等。寒在我们的中医学来讲就是常见的一种致病原因。就是我们常说的受寒，寒倾入人体。或者是我们人体的脾肾阳虚，所谓的虚寒。所以宫寒就是人体所受的外来之寒及人体内所产生的寒。那么，宫寒的症状有哪一些呢？

步骤/方法：

1 其实宫寒的症状一般就是很多女性在每个月月经来的时候会出现痛经的现象，个别的还会痛经到难以忍受的程度。然后平常容易眼酸背痛。尤其是很多女性会特别怕冷，尤其是到了冬天的时候，手脚会特别的冰凉。

2 宫寒还表现为平常的发胖。其实大多数宫寒的人会浑身发胖，且有时还会失眠多梦。我们的子宫越冷，身体就需要去囤积更多的脂肪来保护我们的子宫。所以有些女性宫寒就会出现发胖。

3 宫寒的人下腹常会疼痛，月经不调。平常也要多注意保暖，尤其是冬天。避免外寒入侵我们的身体。多吃一些温热性的食物。屋内屋外不要做那种特别冷的凳子。夏季空调也不要对着吹。穿裙子的时候多护住膝盖，避免受凉。

注意事项

平时一定要多注意保暖，多穿衣服。饮食方面也要多进行调节，不吃生冷食物，多吃温热食物。比如核桃，花生等。空余时间多外出散散步，进行一些简单的运动。