腱鞘炎还是腱鞘囊肿怎么辨别

概述

用通俗的话讲，腱鞘囊肿由于发炎会长个大疙瘩出来的，但是腱鞘炎不会，腱鞘囊肿是一种比较常见的疾病，很多青壮年的脚部很容易患上这种疾病，腱鞘囊肿发展是比较缓慢的，很少有症状，早期的时候可以采取保守治疗。腱鞘炎好发于一些年纪比较大的人的身上，因为其有可能与一些细微损伤和一些血液损伤有着莫名的联系，要及早的去治疗。

步骤/方法：

1 一般情况下，在早期发现就进行治疗的话，那么痊愈的机会还是很大的，如果保守治疗没有效果的话，可以选择就行手术治疗，所以我们不管在什么疾病方面都要早发现早治疗，以免延误病情。

2 在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕。

3 对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。在工作一段时间之后最好能够起来活动一下关节，让手和脚都放松一下，以免让血液运行不畅。

注意事项

女性朋友在冬天洗衣服时，最好用温水，防止手部受寒。感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。