近视眼如何防止度数加深？

概述

随着电子科技的发展，由于工作需要和个人的喜好，越来越多的人手机、电脑不离手，导致大部人人成为低头族，使眼睛长期处于疲劳的状态，形成假性近视或真性近视，其中青少年儿童占的比例比较大。部分人尝试通过一些方法去矫正视力，但也有部分人开始爱护自己的眼睛，寻找一些办法是自己的近视度数不再加深，下面我们就来说说怎么保持自己的度数。

步骤/方法：

1 首先，要合理的使用电子设备和带镜框眼镜。许多近视的人都不喜欢戴眼镜，有的因为度数不深也不戴，这样易导致近视加深。近视本身看事物都是模糊的，不戴眼镜就会眯着眼睛用眼使劲的去看，会使眼睛过度劳累，近视加深；隐形眼镜则会导致眼角膜变薄，引起各种眼部炎症。

2 其次，要定期对眼睛进行按摩或者向远处眺望，不宜离得太近。近视眼的人用眼的时间额度是半个小时至一个小时或离所看物体太近，就会使眼睛酸痛，干涩，会忍不住用手去揉，这样易导致手上的细菌进入到眼中，所以要适度的用眼。

3 最后，少吃甜食。许多人比较喜欢吃甜的东西，但是甜食在身边里的新陈代谢需要消耗维生素b1，吃的甜食太多就会导致维生素b1消耗太多，从而导致近视读书的加深，所以喜好甜食的近视者应当适当的控制自己的摄入量。

注意事项

近视眼的人还要注意的是不要使眼睛受到碰撞，近视本身会使角膜变薄，碰撞会对角膜再次伤害，严重的会使视力严重下降；还要注意要定期更换镜框和镜片，镜框带的时间长了会集聚很多的细菌，镜片则会被磨损，所以要定期更换。