油性发质如何保养头发

概述

我想了解一下，油性发质的人在日常生活当中应该怎样去护理自己的头发。我是属于油性发质的人这种发质给我带来了非常严重的烦恼每天早晨都要起来洗头发这也就算了，早晨起来洗的头发到了晚上的时候就会感觉哟油，最让人烦恼的事，因为，油性的发质，头皮特别容易痒，所以有的时候非常的尴尬，我就想了解一下，在日常生活当中我应该怎样护理我的头发才能够缓解这种情况。

步骤/方法：

1 油性发质的人，大多数都与荷尔蒙分泌紊乱有关，当然有一部分人也是因为遗传因素造成的，如果说这一段时间工作生活学习上的压力过大，也会导致头皮的皮脂分泌过多，从而就会形成油性的发质。

2 发质之所以会油腻就是因为头皮上的皮脂腺过多，皮脂分泌过多，所以就会导致自己的头皮油，继而就会发生发丝也油，很多人为了缓解这种症状所以在生活当中就会不断的清洗头皮，其实这样做反而会刺激头皮分泌更多的油脂。

3 另外头发比较有油的患者最好在选择洗发水上一定要注意选择不含刺激性产品的洗发水，温和性质的会对头皮比较有好处。在饮食方面要多加注意就不能够吃辛辣刺激的食物，高糖高脂高热量油炸的都不要吃。

注意事项

日常生活的饮食上最好是以清淡为主，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多补充一些维生素。如果患者实在是太严重的话，我建议患者最好到医院去进行治疗，因为如果说皮脂分泌太多的话，最后可能会产生脱发后果比较严重。