宫寒食疗能治好吗

概述

我今年已经十八岁了，现在已经上大学了，大学生活也算是轻松，无忧无虑的，平时就去图书馆看看书，上上课跟同学聊聊天，但身为女生的我一直有一件事情困惑着我，那就是痛经。痛经已经伴随着我很多年了，每次来月经几乎都会痛，初中高中的时候尤为厉害，每次都疼的死去活来的，痛不欲生。手和脚冰凉，而且冬天特别怕冷，月经量也不多，颜色挺深的，老是感觉气血不足，每次都要吃止痛药才能缓解痛经，于是我去医院跟大夫咨询，大夫检查后说我有宫寒，那么宫寒食疗能治好吗？吃什么食物好啊！

步骤/方法：

1 医生告诉我，宫即指的女子的子宫，得宫寒的女性一般容易痛经，手脚冰凉，严重的还有可能导致不孕不育，造成宫寒的原因也有很多，一方面与个人体质有关，还有一方面是生活方式不良造成的，我就是因为在月经期间贪吃雪糕造成的，冬天穿的少，生活压力大也会引起宫寒。

2 宫寒通过食疗是会有很大改善的，女性本来就属于阴所以平时不要吃阴凉的东西，即使是在夏天，也不要贪吃，月经结束后，可以吃些阿胶，阿胶枣等食物，补补气血，如果你有痛经现象，可以多吃些益母草和鸡蛋，这样会缓解你痛经现象。

3 宫寒的女性可以多喝乌鸡汤，平时多吃些当归生姜等暖性食物，这对你的身体很有好处，羊肉羊肉汤这种暖身的东西也是不错的选择，平时也要多吃些水果，草莓香蕉等都对宫寒有很大的好处，而且还可以改善气色，使你皮肤红润有光泽。

注意事项

除了有效的食物疗养外，你一定要注意平时的生活习惯，冬天一定要注重保暖，不要只要风度而不要温度，平时也要尽量避免穿露脐装，这样很容易着凉。