多囊卵巢在饮食上该注意些什么

概述

我今年二十八岁，已经结婚三年了，平时在一家公司担任会计工作，工作比较稳定，老公也是同事介绍给认识的，婚后老公对我也还算不错，工作也不是很累，老公也有一份稳定的工作，两个人收入还算不错，生活也算是幸福美满吧！我也很满足于现在的生活。我的身材有些胖，可是最近我胖的越厉害了，但是不知道为什么，我觉得我的身体最近不太对，体毛变得特别多，都觉得自己不像个女的了！月经也来得不正常，上个月月经量特别少，这个月的月经又推迟了，到现在还没来，有时候还伴随着痛经，去医院检查，才知道原来我是得了多囊卵巢，那我平时饮食上应该注重什么呢？

步骤/方法：

1 医生见我比较紧张，就告诉我说多囊卵巢综合症并不是一种疑难杂症，让我放宽心态，医生还说，多囊卵巢发生的原因很多，有遗传因素，还有是由于你身体里的雄性激素分泌过多造成的，这种病的常见症状是体毛过盛，月经不调，出现喉结等等，身材肥胖者比较容易的这种病。

2 得了这种病的治疗方法有很多，可以选择手术治疗，药物治疗等等，如果你的体毛比较多，可以定期去脱毛。在饮食方面，建议你多吃一些补血益气的东西，如阿胶等等，这对你的病情都是很有好处的，不要吃凉的东西，即使是在夏天，也要少吃凉的食物，注意腹部的保暖。

3 上面提到，肥胖者是多囊卵巢的常见患者，所以得了多囊卵巢后，一点不要吃太过油腻的食物，肥肉更是要忌食，因为脂肪过多会影响病情使得病情加重，所以患者平时要多吃些水果蔬菜和清淡的食物，饮食也要有规律，不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿的。

注意事项

得了多囊卵巢的患者建议你们平时多加强运动，这样不仅可以让你减掉脂肪预防多囊卵巢的发生和严重，还可以增强你的免疫力，真可谓是一举两得。如果你的多囊卵巢比较严重的话，一定要去正规的大医院进行检查和治疗。