睡觉打呼噜、磨牙是病吗

概述

最近发现老公在睡觉的时候出现打呼噜和磨牙的症状比以前更加的严重了，虽然以前也会有这些现象，但是没有这么明显，现在是越来越明显了，晚上打呼噜打到我根本就没有办法入睡，还有烦人的磨牙声，我是比较容易醒的人，所以这些现象对我真的是折磨透了，但是又没有办法，请问这是一种疾病吗？越来越严重是不是说明有什么问题存在？要怎么解决？

步骤/方法：

1 打呼噜和磨牙都是一种十分常见的现象，尤其是打呼噜，基本上人人都会出现，很多人在平时表现得不明显，但是一旦操劳过度，劳累过度的话，打呼噜的情况就会相对应的加重，严重的打呼噜对睡眠的质量影响是十分大的。

2 磨牙也是一种比较常见的现象，多半出现磨牙的群体都是一些小孩子，也就是12岁以下的小朋友出现磨牙的症状比较多，也是正常的，但是如果是成年人的话一直持续的出现磨牙症状的话，就要引起注意了。

3 成年人长期持续的出现磨牙和打呼噜的症状，应当及时的引起注意和及时进行治疗，因为这可能是某种疾病潜在的征兆，特别的现在生活压力过大的社会，操劳过度的情况的存在的。

注意事项

有出现磨牙和打呼噜的情况，平时要注意睡前放松心情，工作生活都要劳逸结合，不要过度的疲劳，还有多做些有氧运动，不要抽烟喝酒吃过于油腻的食物。