半月板损伤锻炼能否游蛙泳啊

概述

膝半月板的损伤是膝关节内的半月板发生破裂，在日常的生活中，膝关节进行屈伸和旋转活动时半月板也会出现相应的运动，半月板如果长期的磨损或者受到急性的损伤后，会完全丧失膝关节的一些功能，影响平时的正常活动，时间长了会发生骨关节炎，而典型的症状就是关节的疼痛和关节的肿胀，而矿工和足球运动员会发生半月板的损伤，所以要及时进行治疗。

步骤/方法：

1 半月板的损伤一般采取手术的治疗方法，因为半月板的功能非常的重要，所以尽量不要将半月板完全的切除，因为关节会随着时间发生病变，也会造成膝关节严重的功能紊乱，所以尽量采取保守治疗。

2 也可以通过一些特殊的方法使得半月板恢复再生，这种方法是治疗半月板最为理想的方法，可以利用纯天然的大青鲨的软骨粉来实现半月板的再生，从内部彻底的实现半月板的康复，所以可以大力的进行推广。

3 由于手术的治疗会使得膝部肿胀比较常见，所以关节处会积血使得外侧松懈，所以要对局部进行止痛，对症治疗，用X光进行检查，明确是否有骨折发生，平时多注意休息，避免运动造成的伤害。

注意事项

饮食上要注意少吃过于油腻高脂肪的食品，忌烟忌酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些粗粮，对于软组织没有治愈的患者，饮食上要忌吃鲤鱼、牛肉、和生姜等辛辣刺激性的食品，养成良好的生活习惯。