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2015-06-23 19:06:09我是名大学生,上个星期的时候,我们学校篮球队要打比赛,我是学校篮球队的一员,当时天气很冷大概只有5℃,我和我的队员们们都穿的短袖和短裤在打球,那一天风好大而且没有什么太阳,我被冻的一直发抖,不过在打比赛的时候,我还是缓过来。在打完比赛后,我流了一身的汗,风吹来时整个人都不好了,回到家我发现自己感冒了,一直流鼻涕,喉咙痛,现在该怎么办呢?
1 其实你就是感冒了,因为不注意保暖每次都是这样人们才会感冒的,平时要多注意保暖,不可以再像打球比赛时一样穿短袖穿短裤,如果接下来还有篮球比赛的话,我建议你最好不要参加,免得感冒加重,这样容易引起病情的进一步恶化。
2 。在饮食上要注意少吃辛辣的食品,要多吃清淡的蔬菜和水果,比如柠檬,还有猕猴桃,梨子之类的,这些都很有助于身体的恢复,对健康有很大的好处,要平时要多喝开水了,这样的话相信感冒很快就能缓解。
3 如果身体有很强的不适,那么你就需注意要及时到医院就诊,在治疗期间一定要遵照医生的指示要按时的服药,按时的复查,千万不要觉得自己快要好了就不吃药了,我以前也是这样,结果快要好的感冒又给弄出来了。
平日多喝水,多食用蔬菜水果,饮食要以清淡为主,要放宽心态,不给自己太重的思想包袱,希望我的回答可以帮助到您,祝您生活愉快。
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