做运动可以去妊娠纹吗

概述

我怀孕的时候，胃口就变得很大，每天都越吃越多，到了后期肚子变得特别的大，后来我发现肚皮上出现了好多道紫红色的妊娠纹，后来越来越多了，生完孩子后，这些妊娠纹的颜色虽然变回原来差不多的严重，可是一条一条的看起来还是很明显的，特别的难看，弄的我都不敢穿露腰的衣服，我听说运动可以去妊辰纹的，做运动可以去妊娠纹吗？

步骤/方法：

1 妊辰纹是因为妊娠期腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。

2 想要利用运动来去妊辰纹，可以选择跑步，它可以锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹，可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

3 平时可以多吃些多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品，以增强皮肤弹性，多吃鱼类、纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物，多吃富含维生素E、维生素A的食物，多喝水，多注意休息。

注意事项

平时在运动后，也可以使用去妊辰纹的产品，加上自己的手部按摩也可以有效的去除的，但是产品要选择没有激素对身体没有任何伤害的。