阴虚火旺的人可以喝莲子芯吗

概述

阴虚火旺是由于身体的肾精过度消耗或者不足，导致肾阴压不住心火，引起的一些上火症状。诸如，口腔溃疡，舌溃疡，牙龈肿痛出血等症状。正常来说，阴虚火旺的治疗一般主要从滋阴开始，肾精不足是这个问题的主根，补足肾精，自然可以平衡心火。但是肾精不是短时间能补足的。所以，又可以辅助苦心去心火的东西去火。而莲子恰恰是比较不错的一味药。

步骤/方法：

1 首先要确定阴阴虚具体是阳虚还是阴虚。在中医看来，阴虚和阳虚的治疗是不一样的。如果确定是阴虚，接下来是要考虑是由什么原因造成的阴虚。是过度的性行为，手淫，堕胎等造成的肾阴虚，还是先天的肾阴不足？过度则要先从行为和心理上克制，再辅助药物治疗。

2 心理克制方面，犹如戒赌，一方面要坦然这件事，另一方面对生活中的性事要节制。学会爱惜和保养自己的身体，不贪图一时之乐。另一方面在药物治疗上要下功夫了。人体肾阴的亏虚不是一天两天能补回来，这方面我国中医有许多治疗经常，大体先补漏，再补元气。慢慢调理自然可得恢复。

3 因为是个长期的滋补问题，故而也是一个饮食问题。通过日常的饮食，进食一些有益于滋阴补肾的食物，既无副作用，又起到潜移默化的效果。其中的饮食忌讳和宜食食物大体有许多，我们多以燥热者不食，苦心者适当，滋阴温补者宜长期食用。

注意事项

避免食用过多燥热的东西，燥热的食物容易使本来上火的状况恶化，而且不利于长期的温补过程。诸如辣椒，辣的东西，最好先戒口。苦心的食物如莲子是可适当去心火，但并非多食就好。其实本身上火是因阴虚造成，心火可以说是正常的，过度的抑制容易导致心肾两虚。所以最好适当。若确为阴虚，可食以六味地黄丸，阴虚太重也有大骨阴煎等方，最好在中医师指导下食用。