经常中暑者有什么解决方法

概述

其实身边很多北方的朋友在聊天的时候会说东北的天气真的是热的受不了,其实如果北方那么热可想而知我们最南方的气候又会怎么样,这几天三亚的天气实在的太毒了，太阳那么大那么热，尤其是到了下午两点多,特别的闷热,整个人都会喘不上气,体质不是很OK的我偏偏就在这样的天气下被折服了，我中暑了，还好家里人知道很多可以迅速缓解中暑的方法.

步骤/方法：

1 其实在医学知识上我也是知道一些的,我们在炎热的高温下,身体水分/盐分都会蒸发的比较快,所以我家人那时候给我喝凉盐水，喝完之后便给我静脉了生理盐水还有葡萄糖溶液和氯化钾.

2 或者是在这时候家里人为你准备一碗绿豆汤也是不错的方法,还可以多喝一些酸梅汤,我们平时在户外的时候你一定要带一些冰块来进行降暑,或者是在家里的水龙头下冲一会,都是解暑的方法.

3 水对于我们真的是特别的重要,我们不能等到口渴了才来喝水，因为口渴已经表示你的身体缺水了，所以太热的天气一天至少要喝八杯水左右，如果出汗比较多，最好补充点盐水，这样能够弥补流失的盐分。

注意事项

如果在发现在高温环境下有人晕倒或者呼吸不畅，则需要考虑为中暑。接下来需要将患者转移至阴凉通风的地方，如果意识不清者可以用指甲掐人中穴。