腰痛是由什么引起的

概述

表姐在饭店打工，今年43岁，最近总说累的不行，我们还以为是在饭店工作太辛苦了，所以就和她商量不要在饭店工作了，太辛苦了，重换一个工作试试，哪怕钱挣得少些，身体要紧，身体累坏了，在想挣钱都不能了，好不容易表姐答应了，于是辞职了，休息了好几天，可是表姐说休息了好几天了应该，不疼了，还是疼，于是姐夫就带表姐到医院里做检查，结果腰椎间盘突出，怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 腰痛首先是因为过度疲劳而引起的，女人一定要对自己好点，本身每月来例假，就容易腰痛，然而自己不注意，就那几天想干嘛干嘛，累活，脏活，都要干，时间久了，就会引起腰痛了

2 还有上班族，每天上班坐的，一座就是好几个小时，不注意适当的休息，渐渐的随着年龄的增长，开始腰痛了，还有很多种原因，都可以引起腰痛，现在生活，人们都只图一时好活，睡觉不盖被子着凉了

3 腰痛并不可怕，可怕的是自己不重视，夏天太热，都想凉快一下，不盖被子，着凉了，这种腰痛一定要注意保暖，及使天气再热也要要上暖和，千万不要让着凉，特别是女人要非常的注意

注意事项

如果是腰椎间【盘引起的腰痛，睡硬板床，牵引，效果很好，要是着凉了腰痛，那要注意保暖，白天带个护腰的，吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，瘦肉之类的，上班族要注意坐姿，保证良好的坐姿，不要弯腰驼背，时间就了，不好治了