高原反应的发作和个人体质有什么关系

概述

高原反应是指人们在进入高原区域时发生一种反应。高原反应和人们的个人体质有很大的关系。身体体质好的人们各方面机能都能很好地运转，进入高原区域可以尽快的适应高原气候，有效的缓解和避免高原反应的发生。体质差的人们进入高原后不能很好地适应，会发生很明显的高原反应，甚至发生危险，所以高原反应发生的具体症状和人们的体质有很大的关系。下面给大家提供几点建议。

步骤/方法：

1 大家在刚刚进入高原时，一定要保证充足的碳水化合物和维生素的摄入，保证人体各项机能的正常运转，同时这些食物可以很好的提供葡萄糖和增强肺功能，以避免在高原发生严重的反应。

2 大家进入高原前要准备充分，提前多锻炼下身体，提高身体素质，保证正常的饮食和营养的摄入，避免身体营养失调，带好高原反应的药品和救急设施，避免突发高原反应得不到及时的处理。

3 进入高原区域后要保证自己的饮水或者可以吃一些当地的酥油茶，可以有要的缓解高原反应，严重的患者，一定要及时撤离高原区域，去附近的医院就诊治疗，及时转移，避免危险的发生。

注意事项

建议身体虚弱的人群最好不要急于进入高原区域，这样很容易发生危险，平时要多锻炼，提高自己身体素质，饮食要协调。发生高原反应要及时采取措施。希望可以给大家带来帮助。