什么人才更容易中暑

概述

邻居大妈11点出门买菜准备回家做饭，就在买上菜回家的路上，浑身出汗，腿软，没劲，正好我路过，大妈叫我，我赶忙把大妈扶到楼底下能乘凉的地方，让她休息了一会，向邻居阿姨倒了一杯白开水，给大妈喝上，等了几分钟以后，大妈说她好点了，有把她扶回来家，然后不放心，又找医生给大妈检查了一下，医生说就是天气太热，有点中暑，没什么大事，中午尽量不要外出

步骤/方法：

1 老年人一般在炎热的夏季容易中暑，因为人老了以后各个功能器官都下降，散热慢，容易发热，温度的调节能力也不好，排汗也很少，所以尽量不要在10点到下午4点出门，这样很容易中暑，一定要注意

2 产妇和孕妇在夏季中暑的可能性也是比较差的，因为怀孕的孕妇，一般都有贫血的可能性，有贫血的话一见太阳，浑身发软，本身怀孕体质就本身不好，比较差，所以在夏天孕妇和产妇也是很容易中暑的

3 还有小孩，小孩自身的免疫功能不是很好，不像大人有承受力，小孩也是需要保护和呵护的，还有一些有病的人，比如，糖尿病，心脏病，这些病人，本身有病在加上天气热，身体有些受不了，调节温度的能力也差，很容易中暑

注意事项

夏季防暑一定要注意多喝水，和一些绿豆水，绿豆汤，放上冰糖，当水喝，解暑效果很好，多吃水果，天气太热，不想吃饭，所以多吃一些水果，西瓜，甜瓜，桃子等水果，补充维生素，10点到下午4点最好不要出门