孕妇吃什么能改善胃酸过多

概述

应当以饮食清淡为主，不要无节制的去吃东西。不要吃一些含有味精过多，酸辣的东西。睡前两个小时之内最好不要进食，油腻煎炸的食物不要吃，不要使用过多含酸量多的水果，不要饮酒喝浓茶和咖啡。要在饮食方面多加调整，少食多餐，清淡营养，少吃高脂肪食物和甜食。饭后尽量平卧在床上,也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸。

步骤/方法：

1 要少吃多餐，定时定量来吃。以清淡为主，过量味道重的，酸辣食品会刺激胃酸的分泌。吃一些少量的生姜和胡椒可以暖胃能增加粘膜的保护作用。油腻的东西不要吃太多，多吃清淡的，瓜果蔬菜多吃一些!少吃多餐会好很多的!在晚上睡觉前最好什么也不要吃，也容易反酸水的!

2 不要饮酒，酒对胃的刺激性很大。冰冻或者过烫的食物也会刺激胃，要吃一些温度适中的，喝汤喝水都不宜温度过热。尽量选择一些容易消化的食物，吃适量的肉类，但一定要全熟，炒菜也不要半生半熟的。

3 　孕妇出现胃酸过多的状况要在饮食方面多加调整，多喝一些牛奶，也可以吃一些米粥可以改善胃酸的情况。胡萝卜也是治疗胃酸过多的食物，洗净之后细嚼一根后会有所改善，绞成汁的话效果没有细嚼明显。

注意事项

孕妇出现胃酸过多的状况要在饮食方面多加调整，少食多餐，以清淡营养为主，尽量不要吃油炸的食物，少吃高脂肪食物及甜食，注意保护好自己的胃。