胃病食谱怎么安排啊

概述

胃病的发生多是因为饮食结构不合理，特别是夏天，天气炎热，细菌多，肠胃本来就容易发炎，而很多人喜欢吃冰冻饮料，冰淇淋，水果，以及各种烧烤，还有人喜欢喝酒，饮食不规律，时间不规范，不断增加肠胃负担而引发胃部疾病。长期患有胃病对身体的伤害是很大的，严重影响人们的生活和工作，经常患有胃病的人，建议饮食结构要加以调整，才能预防疾病，怎样安排食谱比较好呢？

步骤/方法：

1 患有胃病，吃水果一定要注意，水果含有大量维生素，可以补充身体缺乏的各种营养，但是胃病患者建议吃对肠胃比较好的，像香蕉，苹果，葡萄等，适当的吃一些可以补充水分，增加营养，不能吃太多，不然会引起腹泻。

2 土豆对肠胃有消炎的作用，而且含有大量维生素C，可以补充身体需要的维生素，在夏天吃是非常好的，可以做土豆炒肉片，或者炖土豆，土豆丝，做法最好是清炒或者蒸，炖，这样营养不容易流失，也不会热气上火。

3 煮汤的时候可以放一些对肠胃好的中药，比如淮山，红枣，山药等等，经常吃可以治疗胃炎，胃溃疡等各种胃病，还可以做些绿豆汤喝，清热去火。但是一定要在温度合适的时候吃，冷了细菌多，会对肠胃造成伤害。

注意事项

有胃病要健康饮食，饮食规律，每次吃的尽量少点，分多次吃，这样才不会造成肠胃负担，同时，也要尽量避免吃太多伤害肠胃的食物，比如生冷辛辣食品，还要禁烟酒。