腰肌劳损最近加重怎样治

概述

你好很高兴为你解决你的疑问腰肌劳损该怎么治呢，在药物上建议服用腰痛片,强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损，首先在注意腰部保暖。腰肌劳，是一个很常见的疾病。很多白领都是患有的，引起腰肌劳损的原因是多样的，比如在劳动中长期过度固定某一种不平衡的姿势，就好像你经常背一项重物，而且姿势不变。这样的时间一长局部就出现酸痛感。

步骤/方法：

1 首先，治标更的治本嘛。所以你要改变或者停止你长期形成的这个姿态，比如你长期用左肩背包，就可以换换用右肩背包。。因为时间长了出现的酸痛感是局部出现的渗出液便慢慢地形成纤维性变，刺激了背神经后支，所以才会经常性腰痛。

2 再者，就是有很多是先天性的比如有些先天性畸形的，发育不对称的。这都可以使得腰部失去正常的稳定平衡，导致出现疼痛。这也有时候会跟气候挂钩。特别是在湿热的天气下，疼痛更为严重。腰部所以要注意保暖。

3 腰部一定要减少负重，呀经常变换姿势，这样是为了不良的纠正姿势，建议要睡硬床板。平时也一定要注意加强腰肌的锻炼活动，可以自我按摩，也可以让家人操作，具体的方法还有拔火罐法。针灸治疗法

注意事项

在提供一些方法。耳针疗法，足部按摩疗法。前者是取耳部肾、腰骶椎、神门、皮质下等穴，双耳可同时取穴，后者是取足部肾、脊椎、腰椎、髋关节、胃肠、肝、胆囊、甲状旁腺等反射区按摩。建议饭后一小时进行。