怎样减轻妊娠反应的胃酸过多

概述

怀孕有三个月多了，差不多快有三个半月了，可是还是一直的有妊娠的反应，还是一直的呕吐，吃什么都会感觉要吐的感觉，然后肚子空荡荡的，然后还想药吃胃酸的情况特别的严重，感觉特别烧心，我实在是很难受，还有一些担心宝宝，不知道会不会影响到宝宝，也不知道是什么原因，不知道有没有类似的朋友有这种状况，怎么才能够减轻呢?

步骤/方法：

1 饮食方面不知道你有没有多注意一些，尽量的饮食方面清淡一些，尽量的不要吃太咸、太油腻或者是那种有特殊气味的东西，吐后建议还是要吃东西的，要避免空腹的情况，少量多餐就好。

2 吃一些饼干、面包或者是苏打饼等类似的食物是可以减缓一下妊娠的这种孕吐的反应的，吃完这些东西以后不要直接的喝水，最好的是应该过一个小时之后再喝水，补充水分是比较必要的。

3 尽量的少吃或者是不要吃不容易消化的食物，冰冷的食物也不要多吃，适当的减少以下孕妇的运动量，尽量的充分的进行休息，睡前三小时不要吃巧克力等刺激性的食物，睡觉的时候床头垫高一些。

注意事项

要保持一个良好的生活习惯，放松自己的心态，多注意要好好的休息，即便是睡不着的时候，进行闭目养神也是比较好的，希望我的回复能够对你有帮助。