过度的劳累会引发脑梗塞的发生吗

概述

您好，首先非常感谢您的提问，关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。脑梗塞患者要注意休息的，需要静养，不能劳累，不可以干重活，体力活，过度劳累，会导致病情加重，严重的还会导致生命危险，这点需要格外注意的。脑梗塞患者需要定期检查，复查，避免病情加重。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。好的习惯才可以有利于病情恢复。

步骤/方法：

1 脑梗塞患者需要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，不要通宵，也不要赖床。保持按时睡觉，可以有效防止失眠等，也不会影响心情。最好坚持每天11点之前睡觉，最好10点半就躺床上，有助于入睡。

2 关于运动健身，这个是有必要的，但是不可以盲目锻炼，要根据自身的体质，结合身体的需要，还有自己的承受能力，选择适合自己的运动，一般建议选择有氧运动，对身体体质要求不大，一般人都可以做。

3 吃的合理，搭配恰当的话，可以达到事半功倍的效果。应多吃一些含钙、磷丰富的食物，可以滋补身体，赶走坏情绪。例如牛奶、香蕉，葡萄等，可以让人开心，还可以喝一些新鲜的果汁，吃一些花生，鸡肉，蛋类等。

注意事项

患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。