腰间盘突出吃什么食物

概述

你好，我母亲长期从事体力劳动，一直在厨房站着干活，近几年一直感觉腰酸，腰痛特别是下肢有点麻的感觉，有时有点僵硬走路也有点变形，去医院就诊后告知是腰椎盘突出，刚开始吃点止痛药可以维持一天，现在只能维持半天，后来通过保守疗法，病情得到控制，除了日常休息和锻炼外，请问平时吃点什么食物可以帮助减缓病情或者补充营养呢，谢谢。

步骤/方法：

1 患者如果被医院确诊为腰椎盘突出也不要过度的担心和紧张，因为此病对饮食方便并没有特别忌口的要求，什么都可以吃，但是还是要营养搭配，荤蔬搭配，从营养学的角度来说多蔬菜水果，少荤菜合理安排饮食即可。

2 得了腰椎盘突出的病人，主要还是要靠休息和平时的运动，由于长期压迫腰椎神经，如果长时间站立，对腰椎不利，故每天需要减少体力劳动，或者劳动一个小时候，能稍微走动10分钟，并与神经的舒展和血液的流动。

3 有条件的话，可以每天上下午各卧床一个小时，这样可以让弯曲的腰椎尽量恢复原来的样子，也可以让肌肉放松，减缓疼痛感，坚持医院的康复理疗，这样会使病情减缓和得到控制。

注意事项

总之，为了自己的身体着想，定期去医院检查病情的情况发展，不要感觉不舒服才去，拖延病情的治疗，尽量减少体力劳动的时间，增加休息，保持合理的饮食规律，最主要的还是坚持锻炼。