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2015-06-20 18:43:48很高兴为你解答,现在好多女性都是有宫寒的症状、我很懒,不爱走动、平时逛个超市十分钟左右的路、我都想骑个电车代步,特别怕冷,一到秋冬季节,早早都穿上棉鞋,厚袜子,晚上睡觉盖上厚被子穿上袜子、还开着电褥子睡觉、也不感觉暖和,来月经吧,痛的下不了床。月经倒是还算正常、月经30天很准时,我以前一直以为我是宫寒、后来看了老中医他说我是属于血凉,血凉和宫寒有什么关系呢。
1 老中医说血凉其实就是肾虚,血凉指得是因为肾虚引起气血不畅、血液循环的慢导致手脚四肢冰凉、痛经啊经色紫暗、月经天数不会延长太久,血凉是可以自我调节的,平时多锻炼身体,多吃些温热食物、可以调节我们的耐寒能力。
2 而宫寒、是指的子宫受了寒气侵入,但又不单单指的子宫、还有子宫连带的附件,卵巢和输卵管等受寒气侵入,会引起我们女性月经不调啊、痛经手脚冰凉,症状跟血凉类似,宫寒需要调理,不然容易受孕的
3 不管宫寒血凉平时都应该注意保暖,这个保暖并不单独说秋冬这些寒凉时节,女人的腰腹部位是很怕凉的,即便是夏天,也不建议女孩子穿低腰的裤子,特别是那种低到一抬胳膊就露肉的,还有脚踝及以下部位,都是要注意保暖的。
饮食上饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
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