浅夏淡忆 分享 A-100%A+
2015-06-20 22:09:22有一个好朋友的朋友最近出了一点状况,不知道该怎么办就来找我叫我带她去妈妈工作的医院看医生。我送他们去了医院,陪她们去做了检查,她告诉医生,最近她的月事总是很不准,上个月的25号刚来,这个月的5号又来了,她非常的担心,医生为她做了检查之后说她是因为内分泌失调才会引起这种症状的,她问医生内分泌失调是怎么造成的。
1 医生说现在的女孩特别爱美,认为只要瘦了就会变漂亮,又不知道该怎么健康减肥,看到广告上的减肥药的广告,就乱吃减肥药,减肥药是引起内分泌失调的因素之一,除了减肥药之外,还有避孕药等药物。
2 为了防止内分泌失调要保证足够的睡眠时间,还要保持心情舒畅,不焦躁,不烦恼,不忧郁,不要过度思虑。另外还要适时的做一做运动,锻炼身体,这既有利于心情的舒畅,又有利于身体健康。
3 内分泌失调的朋友要注意饮食健康,多吃蔬菜水果,少吃油腻与刺激性的东西,烹饪时最好用植物油为主,以动物的油为辅,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就要出汗。
注意减肥药和避孕药等刺激性的药物是有可能引起内分泌失调的,所以在服用这些药物的时候一定要小心慎重;要保持心情愉悦,多锻炼身体;还要记得补充水分,促进新陈代谢,不要忽视便秘的治理。
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