脑供血不足可以进行哪些户外运动

概述

各位医生，你们好。我有一些问题需要你们的解答，希望能得到你们的帮助。前一段时间突然发现经常性的头晕，医院的检查结果是脑供血不足，回去自己查了一下说年轻人当然要加强体育锻炼，但是也有人说脑供血不足不宜进行体育活动，所以从医学上来说，当已经发生脑供血不足时，该不该进行体育锻炼，在项目的选择上又有什么限制吗？

步骤/方法：

1 你好，很高兴能回答你的问题。脑供血不足一般是指人脑某一局部的血液供应不足引起脑功能的障碍，临床上分为急性和慢性两种。这种病常见于老年人身上，但是随着现在社会的发展，越来越多的年轻人也患有此病。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。

2 脑供血不足会出现很多的症状，比如头晕，特别是突然感到眩晕。也有可能会感到肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。也有人会出现暂时的吐字不清或讲话不灵，肢无力或活动不灵。

3 当已经有脑供血不足的病症时，那么在平时的运动过程中就一定要注意了，不可以进行过激的体育运动，因为物极必反，比如跑步的时候，不要进行短距离的速度跑，可以慢慢跑，一旦发现不对劲就马上停止。

注意事项

对抗脑缺血不足，我们首先要养成一个良好的生活习惯，坚持早睡早起，平时要加强体育锻炼，是自己的身体机能维持在一个比较好的水平。