高血压饮食与治疗

概述

我大概属于原发性高血压，也不觉得头晕，但脸容易红，一喝酒或生气就上脸。多年来用药也是断断续续，主要还是怕以后离不开药，不用药的情况下通常是150、100，用药后为130、90，低压不容易降下来。饮食上我也尽量少糖少盐，过于油腻的东西也很少吃，不知道饮食上还有什么需要注意的，治疗高血压还有没有什么其它好的办法。

步骤/方法：

1 对于高血压患者长期服药的情况大可不必担心，医生既然同意你长期用，说明该药非常安全，现代医学的药物大多是不良反应都可以忽略不计的，免疫类疾病的治病标准就是控制病情，提高生活质量，只有少数患者能够彻底痊愈。

2 饮食除了低盐低糖外，进食量也不宜过多，肉类食物也要少吃，饮酒也会让血压骤然升高，生活中要尽量避免。合理膳食是控制普通高血压的有利手段，对于有高血压家族史的人控制体重非常重要。

3 随着年龄的升高，心血管病发生危险也会随之增加，高血压会引发脑淤血、心肌梗塞、心力衰竭等一些列疾病，所以坚持长期合理的用药才是正确的选择，千万不要听信路边或电视广告，要相信正规医院的大夫的建议。

注意事项

多做运动的人能降低患上高血压的几率，如果你已经确诊为是高血压患者，那么每天适当运动会降低血压，同时也会减少患上其它疾病的可能，运动能够帮助我们燃烧体内的卡路里、减少脂肪。