甲减饮食要注意些什么

概述

我是一名设计师我每天的工作都非常繁重，最近一段时间我总觉得自己记忆力有所下降，而且每天非常嗜睡反应很迟钝。有时候还会出现厌食腹胀便秘这种情况，一直都以为是因为工作压力大没有引起注意，但是前段时间呢还引起了心绞痛，这才着急忙慌的去医院做检查。医生的诊断告诉我这是甲状腺功能减低症，俗称甲减。这是一种内分泌失调的疾病，严重的话还会出现死亡。

步骤/方法：

1 所幸医生告诉我，我的甲减情况还不算严重，回家多注意饮食就可以调整了。甲减患者日常饮食一定要少吃盐，因为吃盐可能会引起身体肿胀，加重自身的一个水肿情况。所以近段时间我的饮食一直非常清淡。

2 其次甲减患者要多吃一些温和的食物不要吃那些寒凉的食物。少吃冷饮，这样容易伤肠胃。可以吃一些肉类食品像是狗肉鹿肉羊肉牛肉这些温补的食物。身体呢，如果含碘量不足，也会促使甲状腺激素难以合成的。所以需要吃一些含铁量丰富的食物，像是海带之类。

3 甲减患者体内血浆流通不畅，从而使得胆固醇很高，这对身体是非常有伤害的。所以甲减患者要注意控制脂肪的摄入，不要吃那些高胆固醇，像是动物内脏之类的。日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果降低脂肪，如苹果葡萄。

注意事项

甲减情况不是很严重的时候可以通过改善饮食，来调节身体状况。我们需要定时到医院做复查，合理安排自己的日常生活，配合医生的治疗。