胃病吃什么好

概述

患者一定要注意饮食的营养，要多吃一些清淡的容易消化的食物，不要太油腻，营养要均衡，多吃一些高蛋白的和维生素高的食物，不要偏食挑食，否则会营养不良，也不要吃辛辣的食物，否则会刺激肠胃。除此之外，饮食一定要规律，一日三餐，吃的食物要软新鲜，减少刺激，不要乱吃，多吃一些养胃的食物，比如面条，少吃米饭，多吃小米粥，就馒头，不要吃包子，另外多喝酸奶。

步骤/方法：

1 粥类：粥是比较容易消化的食物，尤其是八宝粥，八宝粥里面含有花生、杏仁、白糖等，热量高而且营养丰富，对胃很有好处。而且花生里面含有蛋白质、脂肪，能够有效地保护胃。适合吃的早餐，要注意：易消化，有营养，或者可以喝一杯牛奶或者豆浆，不要吃生硬的稠度大的食物，不要喝酒抽烟。

2 不要吃垃圾食品，尤其是路边摊，很不卫生，不要图一时痛快，对于辛辣的食物就不要接触了，很刺激胃，还有就是豆制品糯米类的食物，很难消化的。最好是自己可以动手去做，既卫生又有营养，多吃点蔬菜，多吃点养胃的东西。同时也要注意强身健体，增强体质，保持乐观的心态，每天按时吃饭，按时锻炼，有好的生活作息。

3 可以多喝牛奶，但要注意不要空腹喝牛奶，不要喝冷的牛奶，冰激凌，凉性食物都要避免，牛奶有养胃和缓解胃痛的功能，但引用的时候也要注意，有腹泻，脾虚证的人就不要过量的饮用，否则有可能导致病情加重。食物以热为好，尤其是酷暑季节，要多喝牛奶和水，但不要太凉，每天早上起来喝牛奶吃早饭是最好的搭配。

注意事项

注意，不要暴饮暴食，引发胃病的原因很多，但对于那些偶尔胃痛的人，多半是因为吃饭太快而且吃太多，没有好的饮食习惯。有胃病的人不适合饭后运动，最好是休息下，等胃里的食物消化下再开始工作，不要在睡觉前吃晚餐，习惯夜宵的朋友要注意，一定要克制。慢性胃炎的朋友要改掉自己的饮食不良习惯，切勿暴饮暴食，按时饮食，多吃有营养的养胃的食物，多运动。