引起缺铁性贫血的最常见原因是

概述

您好！缺铁性贫血这种病，在我国国内非常常见，不论什么年龄都有可能得缺铁性贫血，其中小孩子、处于生育时期的妇女的患缺铁性贫血越来越多几率也较其他大。在我国引起缺铁性贫血的最常见原因是铁营养不足，铁元素不足，导致了红细胞中的血红蛋白的含量不足，随之红细胞的数量会减少，红细胞的供养能力下降，将导致缺铁性贫血的症状。

步骤/方法：

1 缺铁性贫血最常见的原因有：1、铁的摄入量太少，供应不足：儿童和妇女都是铁需求量非常大的，但是有些儿童可能挑食，从而铁元素不够；含铁的的食物主要是在一些植物，而植物中的铁元素不容易被吸收。

2 2、铁元素消耗或流失过多：生活中的一些事情都会造成铁元素的流失，比如说女性月经量长期过多，妇女生了很多次孩子，还有一些病也会直接或者间接的导致铁元素的流失，比如慢性失血，慢性腹泻等。

3 3、铁元素吸收障碍：铁元素的吸收必须以亚铁的形式在十二指肠和空肠近端被吸收，而有些患者可能有病，这样肯定会影响铁元素的吸收；同时铁元素在小肠在碱性的环境下容易吸收，长期茶喝与咖啡也影响铁的吸收。

注意事项

缺铁性贫血患者要多吃含铁量高的食物，比如菠菜、紫菜、黄豆、蛋黄、虾等；补充铁和维生素C，对于高脂肪的食物适量的吃，不可多吃，每天50g左右。要适量运动，保持良好的心态。病情严重的话要及时去医院。