骨关节炎怎样锻炼_健康经验_快速问医生

概述

骨关节炎是常见的骨科系统疾病，患者主观会出现比较明显的关节的疼痛，应及时去医院进行检查，可以是体格检查，还需要辅助一些影影像学检查，能够明确患者的关节炎的严重程度。在医生的指导下进行治疗，但是患者自己也是需要注意锻炼的，也就是后期的康复工作，对于能够及时恢复患者的关节功能的影响是比较大的，应该在专业人士指导下进行。

步骤/方法：

1 首先在患者的疼痛没有减轻的时候，建议还是休息为主，尽量减少关节的活动，这个时候要是频繁的锻炼关节，是会导致疼痛加重，还有炎症加重的。注意在适当的时候进行锻炼，恢复功能。

2 关节炎的锻炼方法其实也是根据患者的具体的症状进行的，有的患者的关节炎导致关节的活动范围变小，可以进行关节互动度的训练，要是患者的关节周围肌肉力量下降应该注意训练肌力。

3 关节训练固然重要，但是也是需要注意安全的，应该是在专业的康复治疗师的指导下进行，希望能够帮助你恢复健康，避免在训练过程中出现过度疲劳，注意运动的强度还有频率，祝健康。

注意事项

骨关节炎是一种慢性的疾病，治疗的时间一般是比较长，整个过程中需要药物治疗、理疗、运动疗法相结合，患者自己是需要重视的避免出现复发。

骨关节炎怎样锻炼

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