得了流感怎么办

概述

如果得了流感的话，平时一定要注意保暖，多喝水，不要去一些公共场所出门的时候最好是带一副口罩，平时一定要实时监测自己的发热情况看看热度有没有退下去，也要坚持服用抗生素药物来进行治疗如果流感发热久治不退的话一定要及时的去医院挂盐水治疗，平时一定要多注意休息睡眠时间要充足，不要太过于劳累，生活上面工作上面压力也不要太大

步骤/方法：

1 平时饮食一定要注意清淡一点，多喝一些粥多吃一些红枣煮绿豆的粥银耳粥山药煮薏米粥都是比较不错的，平时心情要保持愉悦，不要经常生气还有发火，工作上面生活上面压力不要太大，多注意休息

2 平时多晒晒太阳多喝水衣服尽量穿得多一点，特别是在秋冬季节，不要经常让自己生病感冒还有发烧，也要多注意休息，平时房间要多看看房门开开窗户空气要流通一下，也可以在房间里面放一点醋，这样可以把房间de细菌都杀死

3 平时饮食要清淡，饮食要均衡合理营养搭配，多吃一些比较容易能消化的食物多，是一些蛋白质比较丰富的食物多吃一些蔬菜多吃些南瓜香瓜青菜芹菜香菇木耳芦笋苦瓜芥菜这些都是对病情非常有好处的，一定要多注意休息

注意事项

不要抽烟喝酒，还要熬夜平时一定要多注意休息，不要经常生气发火多吃一些水果多喝牛奶多吃鸡蛋多晒太阳，多吃些胡萝卜胡萝卜过油炒一下这样更容易促进人体的吸收