高血压高血脂饮食

概述

我爸爸今年五十多岁了，原来在一家玩具厂工作，后来我们毕业以后参加工作了能挣钱了，就让他提前退休了，已经在家歇了两三年了。我爸爸以前身体一直都不错，除了偶尔的感冒发烧之外很少得过别的什么病。今年上半年的时候，他偶尔会觉得头晕，胸闷，有时候无精打采的，开始没在意，前几天又不舒服了去检查才知道是得了高血压和高血脂。高血压高血压饮食方面需要注意什么？

步骤/方法：

1 高血压高血压患者在平时的饮食方面一定要注意，不能吃的太油腻，特别是猪肉一定不能吃肥的，也不能吃油腻的食物，饮食要低热量低脂肪，吃脂肪过多的食物时间长了会加重病情一定要注意。

2 高血压高血压在生活中是很常见的病，这个病跟患者平时的饮食规律以及生活习惯都有多多少少的关系，虽然这个病很容易控制治疗，但是也是引发其他突发性心脑血管疾病的主要原因，比如脑血栓，冠心病等等。

3 饮食方面尽量选择清淡一些的，高脂肪高蛋白的食物不能吃的太多多吃些新鲜的水果蔬菜补充身体维生素，还要注意控制体重不能暴饮暴食，饭后尽量运动一会儿促进食物消化，平时也要保持好心情。

注意事项

除了饮食方面之外，最好在家中长辈降压药和降血脂的要药物，还要坚持锻炼身体，提高身体的免疫力和抗病能力，还要严格控制体重避免过度肥胖。