老人便秘严重怎么办

概述

现在很多人在饮食方面上是很不规律的，比如现在天气炎热很多人会把没有吃完的剩菜剩饭饭在冰箱里过夜，其实这样是很不好的，还有的人喜欢吃些高热量的东西这些东西都是不注意消化的东西，很多人在吃了这些东西后会出现便秘的状况，我爷爷这几天就老是出现呕吐，拉肚子的症状，去了医院检查，医生说是便秘，那么老人便秘怎么办？

步骤/方法：

1 建议患者可以在每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉，每天早上的时候空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，盐水不能够太咸，最好能够在喝的时候感觉到咸味是最好的。不要吃一些过冷的东西！

2 饮食方面要注意清淡，少吃辛辣的东西，要注意腹部的保暖，避免着凉，多吃水果蔬菜，避免吃些高热量的东西，勤换贴身衣物，保持心情愉快，要尽量让自己的心情不受到影响，适当的运动，加强体质！

3 建议患者在平时的饮食方面要注重一点，尽量少吃高热量的东西，少吃一些不利于消化吸收的东西，最好多吃水果蔬菜，平时的时候要注意自己的心情保持心情的愉快，多喝开水，这样有助于排便！

注意事项

无论何时都要把自己的健康放在首位，在疾病出现时及时的接受治疗是关键。不要出现异常后自己不重视，不去管它，这样拖时间长了只会给自己的健康造成更大的危害。