心脏动脉硬化症状

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2015-09-02 8:58:19
概述

我朋友的奶奶最近身体不好,年纪大了多少都会有些疾病,平时也一直很注意,但不知道怎么的最近记忆力越来越差,有时还会出现头晕、头痛,本来就是有高血压,所以很担心会不会是更加严重了,所以就去医院做个详细检查,这次检查后才知道是得了心脏动脉硬化,年纪大了,疾病也多了,我们一定要好好照顾好奶奶,工作再忙也要抽时间关心,希望可以早日康复。

步骤/方法:

1 心脏动脉硬化就是主动脉硬化,这是一种主动脉非炎症性的病变,致使动脉管壁增厚,失去弹性,管腔狭窄,不利于血液流通,由于供血不足就会出现脑力和体力衰退的症状,还有就是从表面来看,动脉有变宽、变长、变硬的迹象。

2 引起心脏动脉硬化的原因有高血压、高血脂、肥胖、饮酒等因素,因此一定要注意饮食,最好就是清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、芥末等,也不要吃油腻、胆固醇高的食物,比如蛋黄、肥肉、动物内脏等。

3 在饮食方面也可以多吃富含膳食纤维的食物,比如胡萝卜、芹菜、西兰花等,也可以多吃菌菇类的食物,可以有效预防动脉硬化,此外就是应当注意多休息,至少保证每天8小时的睡眠时间,才能有效增强身体抵抗力。

注意事项

无论工作还是生活不要给自己太大的压力,要放轻松,保持乐观的心情,适当的运动,比如骑自行车、慢跑、散步等,长期坚持运动可以提高身体免疫力。

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