胃溃疡的自我疗法

概述

我是一个比较懒惰随便的人，对生活要求的不是很高，平时下班时间也不多，所以吃饭简单，生冷硬，只要是饭菜熟可以吃，不管它是硬的还是软的，容易消化还是对胃不好，有的时候懒惰或者是工作忙也就吃不了正常饭了，等着下一餐加量，久而久之，我的胃出现了问题，消化不良，胃疼胃不舒服，后来到医院进行检查，发现患有胃溃疡，坚持治疗，病情有了很好的恢复呢。

步骤/方法：

1 胃溃疡也就是胃部发生病变而产生的糜烂，所以不健康的饮食，和不正常的饮食是造成胃溃疡的主要问题，有的人吃饭不讲究，饥一顿饱一顿，还酗酒抽烟，胃部经常受损，便形成了糜烂。

2 所以无论是健康者还是患者，对于平时就要有一个良好的生活习惯，不吃生冷刺激的食物，少喝凉茶，吃饭不能过于太饱也不能挨饿，因此需要特别的注意，才能够做到养胃养生，生活才能够保持健康幸福。

3 胃溃疡的自我疗法就是要注意不良的生活习惯，不要酗酒抽烟，多吃流食，多吃蔬菜和容易消化的食物，生活要有规律，少吃甜食或者是辣椒，每天按时用餐，饭后20分钟以后要进行散步或者是其他健身运动。

注意事项

患者需要坚持吃药治疗，不能喝凉茶或者是吃生冷的食物，要多喝一些粥类，促进胃液蠕动，不要饭后就不动弹了，要多走走路，参加一些身体锻炼的项目。