治便秘的最好方法是什么

概述

我的便秘情况已经有一段时间了，身体一直都是不受自己的控制的，所以我觉得心里很难受，而且我偶尔也会去医院开药回来吃，效果也并不是很好，当然便秘的情况我知道也是要通过饮食的，但是我好像吃什么都没用啊，还是一样，心里很着急，偶尔都会便秘，感觉自己身心疲倦，那么这样来说，治疗便秘的最好方法是什么呢？一般来说是什么？

步骤/方法：

1 治疗便秘一般是刚开始都会先吃药，吃药来缓解便秘，主要就是暂时性的，而且通便也会比较好，很多人都是吃开塞露，或者是升级活场素胶囊，药物主要是要遵循医生来使用，当然也要合理的考虑身体因素。

2 其次就是要多喝水，喝水对于便秘患者来说是很重要的，而且每天都要喝水，最好的喝水时间是在每天早晨起床以后，先喝一杯水，然后在吃早餐，这样的效果会比较好，可以选用温水，对肠胃也好。

3 最后就是饮食了，饮食中可以适当的多吃一些蔬菜，或者是水果，水果对我们人来说，是不可或缺的一部分，如果水果吃的不习惯，也可以弄成水果汁来喝，里面有丰富的维生素，对便秘的缓解也是不错的。

注意事项

治疗便秘最好的办法就是每天适当的饮水，可以多吃一些水果，水果里面富含维生素成分，可以让患者润肠通便，而且对身体也是有很大的益处的。