蜂蜜水能治便秘不

概述

我想了解一下经常喝蜂蜜水到底能不能起到治疗便秘的作用。最近我发现我便秘的情况比较严重，实际上一直以来都有一点轻微的便秘，但是最近发现情况比较严重，一周就去了一次。这样下去的话，身体内的毒素排放不出来，肯定对身体的伤害特别大，后来我听同学说，喝蜂蜜水能够治疗便秘，但是我已经喝了两天也没觉得有效果，所以想了解一下蜂蜜水到底能不能治便秘。

步骤/方法：

1 蜂蜜水实际上的确可以缓解便秘，但是前提一定是在早晨的时候空腹喝蜂蜜水，而且最好是长期坚持，其实空腹喝蜂蜜水，不仅能够有效的缓解便秘同时对于女性来讲也有美容养颜的功效。

2 便秘是现在比较常见的一种情况，对于大多数的便秘患者来讲喝蜂蜜水都能够起到一定的缓解作用，但是有些人他的便秘往往是由于疾病的原因所造成的，所以，这种情况如果单纯的喝蜂蜜水是起不到缓解作用的。

3 除了喝蜂蜜水之外，饮食结构也是非常重要的，如果有便秘情况的话，饮食上最好就少吃那些辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食物，可以多吃一些绿叶蔬菜，或者是新鲜的水果，多喝水都能够缓解。

注意事项

便秘虽然听上去不是一个大问题，但实际上它给患者带来的伤害是非常大的，因为长期的便秘会给我们的肝脏器官带来非常大的危害，也会给肠胃系统带来危害，甚至可能会形成直肠癌。