便秘喝什么水

概述

我这几天一直便秘，拉也拉不出来，而且就算可以拉出来都会卡在肛门里面，感觉到很难受，本来我以为没什么事情，不过好几次拉出来都开始出血了，所以我觉得我应该上火了，上火了以后就会发生便秘，我的体质是不能乱吃药的，而且我担心药物的副作用比较强，所以我想知道喝水可不可以缓解便秘呢，而且便秘的时候我一般喝什么水效果会好呢？

步骤/方法：

1 患者如果有便秘的情况，建议最好是可以喝蜂蜜水，蜂蜜水对人的肠胃是比较好的，而且可以促进肠道消化，有润肠通便的效果，当然一般来说用蜂蜜水的同时，也要注意适量就可以了。

2 便秘其实跟我们日常的饮食有直接的关系的，所以除了每天可以多喝一些开水，或者是凉水以外，还可以多吃些膳食，如果是纤维素那么久更好了，当然饮食中也要注意少吃辣椒和各种上火的食物。

3 便秘的期间，喝一些蜂蜜水，或者是开水，也可以在开水里面加盐，也就是盐水，这种盐水对于人的肠胃是很好的，而且可以缓解便秘，或者是肛门疼痛，当然最好是在早晨的时候喝，效果会比较好。

注意事项

便秘的时候最好是可以多喝一些蜂蜜水，淡盐水，或者是开水等，这些都是可以缓解便秘的，当然每天都要注意适当，也不能很长时间就不喝，要注意规律的饮水习惯。